✨Trasforma il tuo Corpo e Risveglia la tua Energia✨

con un approccio più "easy" all'alimentazione chetogenica

  • Vorresti tornare in forma senza seguire l'ennesima dieta restrittiva?

  • Vorresti ridurre la dipendenza dagli zuccheri e la voglia costante di dolci?

  • Vorresti smettere di avere l'ossessione del cibo e di avere sempre fame?

  • Vorresti smettere di sprecare tempo con bilancia e App ?

  • Vorresti smettere di sentirti sempre stanca?

... allora Easy Keto Menù è la soluzione su misura per te!


Questo menù di 28 giorni ti offre una guida passo dopo passo per abbracciare lo stile di vita chetogenico in modo semplice, delizioso e senza stress.

Grazie alle ricette giornaliere e al metodo intuitivo, potrai sperimentare gli incredibili benefici dell'alimentazione chetogenica e:

  • imparare a collaborare con il tuo corpo per avere un peso più sano e senza liquidi in eccesso;
  • avere più energia e costante per tutto il giorno;
  • ridurre la fame eccessiva;
  • interrompere la dipendenza dagli zuccheri;
  • migliorare il tuo umore;
  • avere più concentrazione e lucidità mentale;
  • sentirti più sicura di te stessa.

Probabilmente hai già provato diverse diete e programmi dimagranti in passato rimanendo spesso delusa e frustrata per non essere riuscita a portarle a termine o per la velocità con cui il peso sia "tornato al punto di partenza". 😩


È possibile che questo sia successo anche dopo aver seguito una dieta chetogenica.


Easy Keto Menù è diverso perché si tratta di un menù di 28 giorni che ti accompagna passo dopo passo rendendo il tuo viaggio keto privo di stress e ricco di sapori deliziosi.


Ogni giorno, infatti, ti proporrò ricette per ogni pasto facili da fare, a base di cibo vero facilmente reperibile che non ti facciano rinunciare al piacere di stare a tavola.


Non solo, grazie alla Guida e ai Consigli contenuti in Easy Keto Meal, potrai comprendere come funziona questa alimentazione e come puoi facilmente seguirla anche fuori casa.


Easy Keto Meal ti aiuterà ad abbracciare la chetogenica non come l'ennesima dieta basata sul deficit calorico, ma vedendola sotto la luce di una scelta alimentare in cui il nutrimento del tuo corpo va di pari passo con la gioia di mangiare. 

La Chetogenica non funziona come tutte le altre diete dimagranti.


Per ottenerne i benefici della chetogenica, è necessario rispettare giornalmente la giusta quantità di carboidrati, proteine e grassi e scegliere gli alimenti migliori per:

  • entrare e rimanere in chetosi;
  • rieducare il corpo ad utilizzare i grassi come fonte di energia primaria;
  • nutrire al meglio il corpo per riportarlo in equilibrio;
  • ottenere un deficit calorico per la perdita di peso.


👉🏻 Non basta semplicemente togliere dalla propria dieta attuale le fonti più comuni di carboidrati per tornare in forma con la chetogenica.



Easy Keto Menù è per te se:

  • sai che la chetogenica è adatta anche a te* e stai cercando una "guida" per iniziare in modo facile e pratico

  • hai bisogno di tornare in forma, ma sei stanca delle classiche diete che ti chiedono sacrifici che riesci a sostenere per pochi mesi

  • vuoi sentirti più sana, recuperare energie ed essere più produttiva e lucida nelle tue giornate

  • sei confusa dalla miriade di informazioni sulla chetogenica e cerchi una guida che sia chiara e pratica

  • cerchi un approccio alla chetogenica a base di cibo vero, facilmente reperibile e senza prodotti industriali


Seguire la chetogenica con app e bilancia può diventare un'esperienza stressante. 😩 


Easy Keto Menu ti offre una via più flessibile e sostenibile per abbracciare questo stile di vita. 


Le ricette del menù facili e gustose ti permettono di goderti il tuo viaggio senza sentirlo come un'ossessione. 


Riscopri il piacere di mangiare mentre ti muovi verso il tuo obiettivo di benessere. 🙌🏻



All'interno di Easy Keto Menù troverai:

  • Nozioni relative all'alimentazione chetogenica

    con tutti i consigli per vivere questa alimentazione in modo più intuitivo e sostenibile

  • Menù settimanale per 28 giorni

    con ricette facili e gustose per ogni pasto della giornata, a base di cibo vero + autovalutazione alla fine di ogni settimana

  • Check-up settimanale

    che monitora i tuoi progressi e da' consigli per procedere alla grande!

In più, questi 3 BONUS:

  • Esempi di pasti fuori casa

    In questo PDF troverai un elenco di piatti ketofriendly che trovi facilmente in bar e ristoranti.

  • Lista dei vini ketofriendly

    Ami il vino? In questo PDF troverai la lista dei vini con meno zuccheri!

  • Guida alla Spesa Chetogenica

    In questo PDF trovi tutti i consigli su come fare una spesa chetogenica sana

Easy Keto Menù è in formato digitale (PDF) e potrai visionarlo direttamente dai tuoi dispositivi mobili oppure scaricarlo e stamparlo su carta.


Una volta confermato il tuo acquisto:


1. Potrai entrare immediatamente nell'area riservata con le tue credenziali (e-mail e password utilizzate in fase di acquisto);

2. Visionare o scaricare Easy Keto Menù

3. Fare la spesa della prima settimana

4. Iniziare il tuo viaggio di 28 giorni!

Daniela Defendi

@mangiachetoama

Sono Daniela Defendi, Keto Coach e Consulente Nutrizionale per donne. Ma prima di tutto sono una Donna, ex-insicura e con l'ossessione del peso in più e del sentirsi sempre troppo grassa e imperfetta. È stato questo a portarmi, dopo anni di diete, alla chetogenica intesa come scelta alimentare e lifestyle. Grazie agli incredibili benefici che ho sperimentato su di me, dal 2018 ad oggi ho dedicato la mia vita a questo stile alimentare aiutando centinaia di donne ad intraprendere questo percorso di benessere.
UNISCITI A EASY KETO MENU

Domande frequenti

  • Easy Keto Menu è una dieta?

    No, Easy Keto Menù è un menù giornaliero a base di ricette sane, bilanciate e nutrienti pensato per avvicinare a questa alimentazione in modo più "easy" e piacevole senza lo stress e la frustrazione tipici delle diete restrittive e/o con l'uso di bilancia e App.

  • Easy Keto Menù è adatto a tutti?

    È adatto a donne adulte e in buona salute, che hanno già verificato di essere idonee a questo tipo di alimentazione (ci sono condizioni, infatti, che non rendono questa alimentazione adatta a tutti).

  • Easy Keto Menù è un menù personalizzato?

    No, Easy Keto Menù è un menù generico pensato per donne adulte che desiderano iniziare la chetogenica per tornare in forma, ridurre la dipendenza dagli zuccheri e/o stare meglio. Si tratta di un menù "guida" iniziale per seguire passo passo questa alimentazione.

  • Cosa cambia rispetto al Keto Ricettario o al Menù Keto Kickstart?

    Easy Keto Menù è totalmente nuovo che sostituirà il menù Keto Kickstart. Rispetto a quest'ultimo, le ricette sono nuove e diverse per tutti i 28 giorni. Inoltre include nello stesso file, una guida essenziale alla chetogenica con tutti i consigli pratici. Rispetto al Keto Ricettario di Cucinando Keto, invece, Easy Keto Menù non raccoglie un insieme casuale di ricette ma le propone su base giornaliera affinché ogni giornata rispetti la quantità necessaria di nutrienti per entrare e restare in chetosi.

  • Hai altre domande?

    Scrivimi a [email protected] oppure in DM su Instagram @mangiachetoama


*Easy Keto Menù è un menù basato su principi chetogenici. Si consiglia di consultare un professionista della salute prima di apportare cambiamenti significativi alla propria dieta.

Easy Keto Menù è rivolto a persone maggiorenni che hanno scelto di seguire un’alimentazione chetogenica (Keto). I consigli, gli spunti e i suggerimenti hanno mero carattere divulgativo e non integrano né sostituiscono un consulto medico o dietologico.

Questa alimentazione è sconsigliata nei casi riportati nel documento Fondazione ADI Position paper: la dieta chetogenica 2014; 6-:38-43