Scopri un approccio diverso per seguire lo stile di vita in chetogenica

Con le 5 video-lezioni ed il menù di Keto Kickstart, in soli 15 giorni inizierai a sentirti più a tuo agio negli abiti e a sperimentare i benefici della chetosi nutrizionale in modo semplice, efficace e sicuro senza rinunciare al cibo vero e al piacere della tavola.

Lasciami indovinare: continui a leggere di dimagrimenti incredibili e veloci mangiando piatti gustosi con la dieta chetogenica così stai cercando anche tu di capire come seguirla. 

Onestamente, tra calcoli di macronutrienti e di calorie, tra capire gli alimenti sì e quelli no, quanto hai capito finora?

Oppure sei una di quelle persone che pensano di aver capito come seguirla ma non stanno ottenendo i risultati sperati e quindi iniziano a dirsi che la chetogenica non fa per sé?

FERMATI e fai subito una cosa:

dimentica la parola dieta

Se sei arrivata qui, probabilmente anche tu hai seguito diete di ogni genere, ti sei iscritta più volte in palestra e hai già provato quel "miracoloso" prodotto ma, anche se magari per un breve periodo hanno funzionato, non sei riuscita a mantenere i risultati nel tempo.

Tuttavia, scommetto che non hai abbandonato il desiderio di indossare un bikini senza vergogna e di guardarti allo specchio con il viso esplodere di orgoglio e di amore per la TE stessa.

Oppure sogni di poter andare a cena con le persone che ami, di mangiare ciò che ti piace senza sensi di colpa e di alzarti da tavola sazia e senza la pancia così gonfia che ricorda un cocomero.

Anche io ho vissuto per molti anni queste situazioni e so quanto possano bloccare nel vivere la vita che vorremmo e condizionare il modo in cui ci relazioniamo con noi stesse e con gli altri.

Se sei qui, probabilmente é perché quei metodi non ti hanno aiutata abbastanza a cambiare nel profondo e permetterti di far pace con il tuo corpo e con il cibo in modo definitivo. 

Quindi fatti subito un favore:

smetti di credere alle pillole magiche.

Certo, puoi andare avanti a seguire la dieta scritta dal nutrizionista di turno oppure impegnarti con il duro allenamento insieme ad un Personal Trainer, ma sapendo già dove ti hanno portato finora. 

Oppure questa volta puoi fare qualcosa di diverso che miri a farti ottenere e mantenere i risultati nel lungo termine:

approcciarti alla chetogenica come stile di vita, anziché come dieta.

Pensi sia complicato seguire delle ricette equilibrate già pensate per te mentre ascolti le lezioni base sulla chetogenica?

Pensi sia così difficile adottare delle piccole nuove abitudini che ti impegnano pochissimi minuti?

Pensi sia difficile mangiare solo quando hai fame e smettere quando sei sazia, anziché ad orari prestabiliti?

Si tratta solo di una scelta

Scegliere di smettere di vivere costantemente come se fossi divisa tra momenti di dieta & privazioni e quelli di abbuffate & sensi di colpa.

Scegliere di provare un approccio diverso visto che tutto quanto fatto finora di ha portato ancora (più o meno) al punto di partenza? 

Scegliere COSA sei disposta a fare per realizzare tutto ciò.  

Una volta che avrai fatto la tua scelta, dovrai solo seguire le ricette e le lezioni di Keto Kickstart per provare sulla tua pelle come puoi sentirti e stare meglio con piacere e senza stress

Seguire un menù è come avere una guida che ti conduce nella giusta direzione. 

In questo modo passerai dal rischiare di mandare all'aria la chetogenica per la frustrazione di non capire come e cosa mangiare, al vedere direttamente i risultati su di te.

  • avere una lista della spesa già pronta che ti fa risparmiare tempo al supermercato

  • scegliere ogni giorno la ricetta che più si adatta agli ingredienti che hai in dispensa o al tempo a tua disposizione

  • seguire ricette così semplici che riuscirai a farle anche se non sei Masterchef

  • poter scegliere di mangiare solo ciò che ti piace e che ti fa stare bene

  • non dover pesare ciò che mangi o peggio tracciare qualsiasi cosa in una App

  • non avere l'ansia di sforare con i carboidrati per quella foglia in più di insalata

Ti presento Keto Kickstart

La chetogenica non è solo una dieta, ma può essere un vero e proprio stile di vita basato su un diverso stato metabolico - quello della chetosi - che può portare numerosi benefici nel tuo benessere.

Già da tempo nei Paesi anglofoni infatti, la Keto diet è andata oltre l'essere una sola dieta dimagrante o terapeutica per determinate patologie, è diventata una filosofia di vita basata sul volere una salute e un benessere migliore. 

L'obiettivo finale di tutti noi.

Chi si avvicina alla chetogenica in modo autonomo, viene spesso travolto dalla miriade di informazioni (a volte anche contrastanti) finendo per sentirsi confuso e per percepirla come qualcosa di troppo complesso e limitante.

La confusione è figlia della paura che è figlia della mancanza di conoscenza. 

 Non tutti infatti sappiamo cosa siano i macronutrienti o che differenza ci sia tra gli alimenti ed è proprio in questo caso che seguire un ricettario può rivelarsi la scelta più efficace per capire se la chetogenica fa per se.

Keto kickstart è un mini-percorso che ti permette di fare un primo passo accompagnato e guidato nel mondo della chetogenica. 

Avrai a tua disposizione un menù di ricette chetogeniche semplici e gustose in cui non ti servirà nessuna bilancia e nessun prodotto difficile a trovare. Seguendo questo menù entrerai in modo sano e naturale in chetosi sperimentandone i suoi benefici direttamente su di te. 

Keto Kickstart contiene tutto ciò che serve per rendere semplice la tua chetogenica: ricette facili e gustose, liste degli alimenti, liste della spesa e check-up settimanali.

Non si tratta solamente di alimentazione

In Keto Kickstart troverai anche consigli su integratori essenziali, idratazione e movimento, per poter seguire la chetogenica in modo equilibrato e senza subire troppi effetti collaterali tipici della disintossicazione da zuccheri.

E' sicuro

perché approvato dalla Dietista Elisa Rosso come linea guida iniziale idonea a soggetti che godono di buona salute (vedi sotto l'elenco per capire se fa per te).

Con le video-lezioni del corso capirai inoltre cosa è una dieta chetogenica e perché è così efficace nella perdita di peso e nel miglioramento della salute.

Scopri la vera formula del successo 

Nell'ultima lezione del corso ti svelerò la vera formula del successo (valido per qualsiasi obiettivo tu abbia) che ha a che fare solo con te ed il modo di agire. 

Si tratta di un assaggio del mio approccio femminile alla vita chetogenica che sviluppo totalmente nel mio programma completo Keto PRO. 

La tua Keto lifestyle coach

Keto Lifestyle Coach

Daniela Defendi

Dopo oltre 15 anni di lotta contro la bilancia e l'ossessione per il cibo, ho trovato nello stile di vita lowcarb & consapevole un mezzo per far pace con il mio corpo e con il cibo. Seguo questo stile di vita dal gennaio 2018, quando in Italia non era ancora molto conosciuto e per questo è subito nata in me la voglia di diffonderlo ad altre donne che soffrono da tempo per l'immagine che vedono allo specchio. Così è nato Mangia cheto ama, il luogo virtuale e la passione che mi trascina ormai da anni e che mi ha portata a studiare, sperimentare e divulgare la dieta chetogenica e lowcarb. In questi anni ho frequentato un corso di Keto diet Coach e Health Coach da istruttrici americane e sto per prendere l'attestato di Consulente Alimentare. La mia missione non è far seguire una dieta o imporre la lowcarb, ma di aumentare la conoscenza e la consapevolezza delle donne che si rivolgono a me affinché possano utilizzare questo strumento nel modo perfetto per loro.

KETO KICKSTART fa per te se:

  • hai già provato mille modi per dimagrire ma non riesci a mantenere un peso sano

  • vorresti migliorare la tua alimentazione, la tua salute e i tuoi livelli di energia

  • vorresti ottenere o mantenere un peso sano mangiando piatti gustosi e semplici

  • hai ridotto i carboidrati e vorresti fare un passo in più verso la chetogenica

  • hai provato la chetogenica, ma temi di non seguirla correttamente

  • vorresti seguire una chetogenica in modo intuitivo e senza stress

  • godi in generale di buona salute

  • soffri di disturbi gastro-intestinali lievi legati ad intolleranze al glutine, lattosio o caseina

Scopri cosa include Keto Kickstart

  • 1

    Il piano alimentare cheto

    • Leggere con attenzione prima di procedere

    • Piano alimentare Keto Meal Plan - aggiornato

  • 2

    Conosci meglio la chetogenica

    • In che modo il corpo può prendere energia?

    • Il ruolo dell'insulina nell'accumulo di peso e nel dimagrimento

    • Cos'è la chetosi nutrizionale?

    • Dieta o stile di vita in chetogenica? Vediamo le differenze

  • 3

    Scopri la vera formula del successo

    • Sai qual è la vera formula del successo?

Cosa dicono di Keto Kickstart?

Lascio la parola alle donne che hanno seguito il mio ricettario

Velocizza l'applicazione della chetogenica

Elisabetta S.

Cara Daniela , aver acquistato il tuo Keto Meal Plan è stato un regalo che mi son voluta concedere e lasciatelo dire è stato più che apprezzato . Le informazioni che mi son state fornite sono state semplici ed efficaci in quanto sei riuscita a trasformare in pratica le informazioni più ostiche e tecniche della dieta chetogenica . Il tuo approccio, a mio avviso, aveva l’obbiettivo di “velocizzare “ l’applicazione di questo stile di vita attraverso ricette veloci e super gustose che mi hanno realmente permesso di evitare gli errori più frequenti! La parte che più mi è piaciuta è stata quella di non dovermi concentrare solo ed esclusivamente su REGOLE , CALCOLI e QUANTITÀ e questo è stato possibile grazie ad una serie di ricette tutte sperimentate da te che io ho potuto riprodurre nonostante non sia una cuoca stellare!! Mi hai insegnato che mangiare bene si può senza tra l’altro dover trascorrere infinite ore in cucina! Gli schemi settimanali che mi hai proposto mi hanno aiutata a partire con il piede giusto e il fatto che tutte fossero intercambiabili tra loro l’ho trovato ancora più intrigante e divertente ! Grazie ancora per la tua presenza a distanza perché questo percorso che ho seguito con entusiasmo è come se lo avessi fatto con te!

Facile da seguire per chi è alle prime armi

Vincenza P.

Ciao Daniela, felice di aver intrapreso questo percorso da un mese circa! Ho letto tanto, preso info, chiesto...poi ho trovato la tua pagina instagram e il tuo sito, mi sono incuriosita perché fatto molto bene, visivamente e facile da seguire per una come me alle prime armi. I tuoi consigli sono preziosi, il tuo piano settimanale facile da seguire, io che vado sempre di corsa per lavoro, mi sento attiva ed energica. Concordo quando dici che questa alimentazione va adattata alle nostre esigenze, io lo faccio quotidianamente ❣ Non so cosa ci riserverai dopo queste due settimana, spero una bella sorpresa. Grazie mille di tutto. Ti seguirò

Le tue e-mail mi aiutano

Moira C.

Ciao cara Daniela, non ci sono parole per ringraziarti. Io mi sono trovata molto bene, le tue mail sono fondamentali perché mi aiutano nel mio nuovo percorso e stile di vita. Ho qualche problema che dopo 11 kg persi mi è difficile perderne altri ma non ho cambiato nulla. Continuo convinta di quello che sto facendo. Grazie ancora e non smettere mai nella tua missione. Aiutare gli altri non è da tutti.

Ottimo

Barbara A.

Grazie per il supporto e la condivisione del percorso keto, il tuo piano è stato un buon punto di riferimento per me, soprattutto per la scelta dei menù giornalieri! Nel tuo piano ho trovato un ottimo punto di riferimento. Ottimi i prodotti di NU3 che acquisto quando possibile - soprattutto farina per pane e pizza low carb, olio di cocco e burro di arachidi. Grazie ancora per l'incoraggiamento!

Keto Kickstart NON fa per te se:

  • sei in gravidanza o in allattamento

  • soffri di particolari patologie (neurologiche, cardiache, insufficienza renale o epatica, patologie rare, ecc)

  • soffri di disturbi alimentari o comportamentali

  • hai il diabete di tipo I e II

  • soffri di malattie autoimmuni

  • sei vegana

  • cerchi la pillola magica che faccia il lavoro al tuo posto

*Se ti ritrovi in uno dei punti sopra, prima di intraprendere questo percorso alimentare è necessario consultarsi con un professionista della salute.

Contattami via e-mail per valutare insieme alla Dietista Elisa Rosso il percorso migliore per te.

KETO KICKSTART non è una semplice dieta dimagrante e non intende sostituire in alcun modo il parere di medici, diagnosi o terapie.

Si tratta di un primo passo guidato nel mondo dello stile di vita keto in cui la vera protagonista sarai tu.

Cosa contiene Keto Kickstart?

  • ricettario per 15 giorni

    comprende un ricettario di 15 giorni in cui potrai sperimentare la chetogenica in modo semplice, facile, gustoso e con solo cibo vero.

  • Materiale stampabile extra

    lista della spesa settimanale, checklist per capire se sei in chetosi tramite i segnali del corpo, lista completa degli alimenti ketofriendly, lista di cosa eliminare dalla dispensa

  • 5 video-lezioni

    i video durano al massimo 12 minuti e potrai ascoltarli tutte le volte che vorrai. Ti spiegherò con parole semplici cosa è la chetogenica, la chetosi, la differenza tra dieta e stile di vita e la formula del vero successo

Iscriviti a Keto Kickstart

e fai il tuo primo passo con sicurezza nel mondo della chetogenica

  • il corso sarà sempre a tua disposizione

  • potrai stampare il ricettario e tenerlo sempre con te

  • potrai chiedermi il rimborso entro 15 giorni se non sarà adatto a te (vedi le condizioni di vendita)

Hai domande su Keto Kickstart?

Prova a leggere qui

  • Quando riceverò il ricettario?

    Subito dopo l'acquisto ed il pagamento, potrai scaricare il ricettario e iniziare a seguire le video-lezioni sulle basi della chetogenica. Tieni memorizzate le tue credenziali così che tu possa entrare nella Mangiachetoama Academy ogni volta che vorrai e per tutto il tempo che vorrai.

  • Nel corso troverò una dieta scritta per me?

    Il corso comprende un menù base da considerare come "linea guida" iniziale da seguire per un massimo di 30 giorni, non è una dieta personalizzata per la quale serve confrontarsi con un Professionista di nutrizione. Il mio scopo è di liberarti dalla mentalità di dieta e con Keto Kickstart avrai un assaggio del mio approccio intuitivo.

  • Posso acquistarlo anche se soffro di particolari patologie?

    Se il tuo stato di salute rientra nell'elenco qui sopra de "la chetogenica NON fa per te se", rivolgiti al tuo Medico o ad un professionista di nutrizione chetogenica per verificare che la tua patologia sia in linea con la chetogenica. Apprendere la chetogenica e applicarla nel modo corretto è molto importante. Così come è altrettanto importante personalizzarla in base alle tue patologie. Se vuoi affiancare Keto Kickstart ad una personalizzazione specifica per te, scrivimi a daniela@mangiachetoama.com e valuteremo con la Dietista Elisa Rosso.

  • E' sicuro seguire il tuo menù?

    Il menù è stato preparato da me dopo anni di studi ed esperienza diretta con la chetogenica internazionale. Per la tua sicurezza, è stato verificato e approvato dalla Dietista Elisa Rosso per chi gode di buona salute e lo segue con attenzione e consapevolezza. Se hai dubbi, scrivimi a daniela@mangiachetoama.com

  • Per quanto tempo posso seguire il ricettario?

    Il ricettario può essere seguito per un massimo di 30 giorni, dopodiché è essenziale personalizzarlo su di te (le tue preferenze, il tuo stato di salute, il tuo obiettivo, ecc). A chi aderisce a Keto Kickstart, la Dietista Elisa Rosso sarà a disposizione per una visita specialistica ad un prezzo promozionale.

  • Hai altre domande?

    Scrivimi a daniela@mangiachetoama.com e sarò felice di risponderti.

Ti piacerebbe approfondire il mondo della chetogenica mentre segui il menù già pronto per te in Keto Kickstart?

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    Unisce il menù di Keto Kickstart al corso Keto PRO per imparare la chetogenica in modo semplice e pratico, ad un prezzo vantaggioso.
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