Il primo percorso online sulla chetogenica intuitiva e olistica, 100% femminile

che dice addio alle diete ferree o al conteggio stressante di macro e calorie

Per sentirti più bella, più sana e più felice non hai bisogno dell'ennesima dieta.

Ma di un nuovo modo di nutrire il tuo corpo con cibo naturale e vero, di nutrire la tua mente con pensieri che sostengono la tua autostima e di nutrire la tua anima con gesti quotidiani di amore e cura della donna meravigliosa che già sei.

Dopo anni di diete e di odio nei confronti del mio corpo, ho capito che serviva qualcosa di diverso per potermi sentire bella, sana e felice nel mio corpo e a tavola e nel 2018 ho trovato la risposta nell'alimentazione chetogenica intuitiva.

Seguire una chetogenica (o lowcarb) intuitiva per me è  scegliere un'alimentazione sana per il mio corpo e sostenibile nel lungo termine. Non è mai stata una soluzione facile per perdere qualche chilo di troppo... queste soluzioni "facili" le ho seguite per anni e mi hanno solo portata a cambiare una dieta dietro l'altra spendendo un sacco di denaro, energia e senso di fallimento.

Seguire una chetogenica intuitiva significa riconnettersi alla saggezza naturale del corpo, mangiare quando lo richiede e ciò che lo sostiene al meglio.

Quando mangi keto in modo intuitivo, ti senti più connessa e in equilibrio con il tuo corpo, la tua mente e la tua anima ed inevitabilmente questo benessere ti aiuta a trasformare questa alimentazione nel tuo stile di vita. 

Se hai del peso in eccesso, questo inizierà a diminuire automaticamente.


Cosa contiene Keto PRO?

  • 38 video-lezioni per imparare la chetogenica

    i video durano al massimo 15 minuti e potrai ascoltarli tutte le volte che vorrai. Ti spiegherò con parole semplici tutte le basi della chetogenica, gli strumenti più utilizzati e i miei consigli personali per rendere la chetogenica anche il tuo stile di vita

  • 14 fogli stampabili

    che potrai tenere sempre con te e che ti accompagneranno lungo il percorso, come: lista degli alimenti completa, ricette facili e gustose, ricette per snack, lista della spesa.

  • Accesso al gruppo privato su Facebook & Telegram

    è il luogo segreto in cui potrai farmi domande e confrontarti con altre fantastiche donne come te.

Cosa dicono di Keto PRO:

un nuovo approccio all'alimentazione

Giulia C.

Il corso spiega in modo semplice argomenti complessi. Ti da' tutti gli strumenti utili per capire se la keto fa per te oppure no. E soprattutto ti aiuta a cambiare mindset e ad approcciare l'alimentazione in modo differente. Il corso mi ha aiutata a capire come partire e come rimanere sulla mia strada continuando a fare le scelte giuste per me.

un corso che insegna a volersi bene mangiando

Cristina C.

Trovo che sia un corso fatto da una persona che ha fatto un percorso di amore verso se stessa e trovo bellissimo che aiuti altre persone a percorrerlo. La chetogenica è spiegata in maniera semplice e chiara, ma soprattutto è chiaro il messaggio di "volersi bene" e "farsi del bene" mangiando sano e in equilibrio.

un corso facile e sempre disponibile

Roberta V.

Il corso è di facile comprensione e sempre a portata di mano. Tocca aspetti di corpo e mente che poche persone insegnano ad utilizzare. E' uno strumento che mi ha fatto imparare a conoscere di più il mio corpo per poi alimentarlo nella maniera giusta per me. Superata la fase iniziale, i primi risultati sono stati energia costante e lucidità mentale, in automatico la mia perdita di peso è più facile e costante nel tempo.

Un punto di partenza per essere più autonoma e sicura di me

Elisabetta S.

Il corso si è rivelato molto utile, perché pratico e incentrato sui punti salienti di uno stile di vita sano. L’organizzazione di Daniela è stata precisa ed è efficiente e questo aspetto ha reso la mia esperienza ancora più utile perché mi ha permesso di accrescere le mie conoscenze. Sono rimasta sin da subito soddisfatta perché in ogni sua lezione s’intravede non solo la sua professionalità, ma anche il suo amore e la sua cordialità. Lo proporrei sicuramente a tutte perché tutto ciò che è stato affrontato e come è stato affrontato mi ha regalato un ottimo punto di partenza per affacciarmi non solo alla “dieta” chetogenica, ma anche per poter agire in maniera più autonoma ed essere più sicura di me. Grazie a lei, ora, dedico ogni del mio tempo prezioso per me e di questo gliene sarò infinitamente grata.

Mi sono sentita compresa, aiutata, consigliata e MAI sola

Rossana B.

Keto PRO è un riassunto di anni di studi, riportato in modo chiaro, semplice e divertente, dove ti senti subito a tuo agio, mai a dieta o tanto meno castigata, anzi tutt'altro. Compresa, aiutata, consigliata e soprattutto MAI sola. Arrivi ad avere una libertà e un indipendenza tale da non aver più bisogno di nessuno che ti dica cosa e quanto devi mangiare, basterà che ti ascolti, quando avrai finito il corso sarà tutto semplice e saprai essere autonoma. Grazie a questo corso, sono riuscita a perdere peso, ad avere forza fisica e lucidità mentale, indipendenza nel decidere quando, cosa e come mangiare ed essere più felice.

Cosa imparerai con Keto PRO

  • 1

    Introduzione al corso

    • ***LEGGERE CON ATTENZIONE PRIMA DI PROSEGUIRE***

    • Benvenuta!

  • 2

    Modulo MANGIA

    • In che modo il corpo può prendere energia?

    • Il ruolo dell'insulina nell'accumulo di grasso e nel dimagrimento

    • Cos'è la chetosi nutrizionale?

    • Chi può fare la chetogenica e chi no?

    • Paure e falsi miti sulla chetogenica

    • In cosa è diversa la chetogenica rispetto alle altre diete?

    • Dieta o stile di vita in chetogenica? Vediamo le differenze

    • Cosa sono i macro-nutrienti?

    • Cosa sono i MICRO-nutrienti?

    • Cosa si mangia in chetogenica?

  • 3

    Modulo CHETO

    • Prepariamo insieme la tua cucina keto

    • La tua prima spesa chetogenica

    • I macronutrienti e le kcal in chetogenica

    • Come impostare i piatti keto

    • Acqua ed elettroliti: due elementi fondamentali in chetogenica

    • Ketoflu o influenza da chetosi

    • Il digiuno intermittente e il bulletproof coffee

    • E per quanto riguarda l'attività fisica?

    • La chetogenica fuori casa

    • E se sono invitata a casa di qualcuno?

    • Ora tocca a te: sii la nutrizionista di te stessa

  • 4

    Modulo AMA

    • Sai qual è la vera formula del successo?

    • Chi sei davvero?

    • Qual è il tuo vero PERCHE'?

    • Migliora il dialogo con te stessa

    • La mia routine del benessere

    • Come rendere la chetogenica il tuo stile di vita

    • Fissa il tuo obiettivo

    • Soffri di fame emotiva?

  • 5

    APPROFONDIMENTI

    • Sei in chetosi?

    • Come gestire il consumo di grassi?

    • Latticini in chetogenica?

    • Si può sgarrare in chetogenica?

    • Tutto sulle ricariche di carboidrati

    • Cosa fare se devi mantenere o aumentare il peso?

    • E se non perdo più peso?

    • Qualche idea sui sostituti keto dei carboidrati classici

Chi c'è dietro Keto PRO

Keto Coach

Daniela Defendi

Sono Keto Coach e Consulente Alimentare nell'ambito dell'alimentazione chetogenica e lowcarb. Aiuto e supporto le donne che cercano in questa alimentazione un nuovo modo di nutrire il proprio corpo e sentirsi più belle, più sane e più felici.

Keto PRO fa per te se:

  • sei stanca di passare da una dieta all'altra e di vivere costantemente nell'effetto yo-yo

  • cerchi uno stile di vita adatto a te e sostenibile nel lungo termine

  • vorresti provare più benessere ed energia

  • sei incuriosita dalla chetogenica, ma allo stesso tempo confusa da quello che leggi e non sai da che parte iniziare

  • hai iniziato la chetogenica, ma hai ancora dubbi su come farla nel modo efficace e bilanciato

  • ti piace mangiare keto, ma cerchi un approccio con cibo vero, senza lo stress dei conteggi e in armonia con il tuo corpo

  • hai già provato i benefici della cheto e vuoi approfondirla per renderla il tuo stile di vita

  • soffri di lievi disturbi causati da intolleranza a glutine, lattosio e/o caseina e vuoi stare meglio adottando strumenti sani

Keto PRO non è per te se:

  • cerchi la pillola magica che faccia il lavoro al tuo posto

  • cerchi la soluzione facile per dimagrire in poco tempo senza cambiare abitudini

  • in generale non godi di buona salute

  • sei in gravidanza o allattamento

  • soffri di particolari patologie (neurologiche, cardiache, insufficienza renale o epatica, patologie rare, ecc)

  • soffri di disturbi alimentari o comportamentali

  • hai il diabete di tipo I e II

  • soffri di malattie autoimmuni

  • sei vegana

Se ti ritrovi in uno dei punti sopra, prima di intraprendere un nuovo percorso alimentare è necessario consultarsi con un professionista o con il tuo medico di base.

Scrivimi a daniela@mangiachetoama.com se sei interessata a combinare KETO PRO al parere di una Dietista.

KETO PRO non intende sostituire in alcun modo il parere di medici, diagnosi o terapie. Si tratta di un percorso di informazione, conoscenza, sperimentazione e consapevolezza in cui la protagonista sarai TU.

E' un percorso di stile di vita keto a 360° in cui la vera protagonista sarai tu.

Iscriviti a Keto PRO

e fai il tuo primo passo verso la TE che desideri da tempo

  • potrai vedere il corso ogni volta che vorrai (finché esisterà)

  • potrai seguirlo su smartphone o PC

  • potrai chiedermi rimborso entro 15 giorni se non sarà all'altezza delle tue aspettative (vedi condizioni e termini di vendita)

Hai domande su Keto PRO?

Prova a leggere qui

  • Quando inizia il corso?

    Potrai accedere al corso subito dopo l'acquisto ed il pagamento. Tieni memorizzate le tue credenziali così che tu possa tornare al corso ogni volta che vorrai e per tutto il tempo che vorrai.

  • Posso acquistarlo anche se soffro di particolari patologie?

    Tutto dipende dal tuo grado di consapevolezza, di responsabilità e dal tipo di patologia che hai. Dopo esserti accertata che è un'alimentazione che potrebbe essere idonea per te, apprendere la chetogenica e applicarla nel modo corretto è importante. Così come è altrettanto importante personalizzarla in base alle tue patologie. In questo caso potrai contattarmi per aggiungere una consulenza specifica che faremo insieme ad una dietista. Scrivimi a daniela@mangiachetoama.com per i dettagli.

  • Durante il corso, avrò il tuo supporto personalizzato?

    Tutte le persone che acquisteranno il corso avranno accesso al gruppo privato su Facebook in cui si potranno fare domande, chiedere chiarimenti o condividere la propria esperienza con le altre Ketogirls.

  • Hai altre domande?

    Scrivimi a daniela@mangiachetoama.com e sarò felice di risponderti

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